2021-11-25 1人回答
性别:男年龄:20岁
健康咨询描述:想请问是不是我在练深蹲时重量过度,加上我左腿比较有力,会比较偏用左腿的力导致我左腿膝盖疼,上大号蹲了有些痛,再站起来也很吃力,想知道有什么可以治好?目前已经停了腿部训练,想更快治好回到健身房继续练
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病情分析:
做这个动作时,膝关节周围肌腱会比较受力,用力过度,会导致肌腱拉伤。影响正常活动。导致疼痛。
指导意见:
这种情况,需要停止锻炼,做恢复性活动。首先要局部检查,根据压痛点,做按摩治疗,其次可以抬高大腿,慢慢活动小腿,帮助改善肌腱拉伤状态。需要静养。