情绪不稳定容易哭易怒失眠
2021-11-25 1人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：情绪不稳定易怒易哭有的时候出现了一些事情不在规划内就会有些焦虑可能会抓自己的手会拍自己脑袋使自己冷静下来有时候晚上会一个人哭没有征兆很难入眠，翻来覆去，困到打哈欠流眼泪也难入眠，基本得熬的很困很困才能睡觉，睡眠时间正常十个小时，想问一下该怎么治疗，昨天只睡了六小时，今天还没睡，但一般都会睡10-11个小时
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满意答案
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- 肖明 主任医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
所以一定要学会放松自己的心态，不能给自己太大的心理压力，有什么心理问题的话，多跟朋友跟家人进行沟通的，学会释放心理的压力的。平时多参加有意义的活动，给正能量的人接触。
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2021-11-25 20:51
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