2021-11-25 1人回答
性别:女
健康咨询描述:每天都只吃水果和少量的米汤水。体重是减了一些但是脸色很不好,喝蜂蜜可以减肥吗。
想得到怎样的帮助:请问喝蜂蜜真的可以减肥吗,怎么喝?
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病情分析:
喝蜂蜜水可以减肥,因为蜂蜜热量较低,蜂蜜含有酶类,维生素,脂肪酸及少量的矿物质。蜂蜜水可以促进肠道蠕动又能补充营养,可以减肥的。白醋和蜂蜜以1:3的比例添加,再兑适量的矿泉水。这种方法要注意的是早餐前20分钟空腹食用,中餐和晚餐结束后即可食用,减肥效果更佳。