蛋白质吸收不好怎么办
2021-11-25 1人回答
性别：女年龄：25岁
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满意答案
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- 宋杰 主任医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
不要单纯从外面看指甲上没有蛋白圈就是缺乏蛋白质或蛋白质吸收不好，做全套生化及肝功检查看是否有异常
意见建议：1口服多酶片，输液或口服氨基酸等都可以促进蛋白质吸收，2平时饮食均衡，多吃含蛋白质丰富的食物，多吃含维生素及微量元素食品，多锻炼促进食物和营养吸收。
健康指导：粗粮、细粮要搭配:粗细粮合理搭配混合食用可提高食物的风味，有助于各种营养成分的互补，还能提高食品的营养价值和利用程度。副食品种类要多样，荤素搭配:肉类、鱼、奶、蛋等食品富含优质蛋白质
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2021-11-25 21:21
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