练舞劈叉大腿内侧韧带拉伤，已经有三四个月了，请
2021-11-25 1人回答
健康咨询描述：练舞劈叉大腿内侧韧带拉伤，已经有三四个月了，请问怎样可以快速恢复
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满意答案
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- 宋杰 主任医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
您好，韧带拉伤最怕重复的反复受伤，反复的受伤恢复起来会相对时间长一些。以后一定要注意，等肌肉韧带完全恢复了，再锻炼、运动。您好，如果确定是韧带拉伤，建议您休息，不要过度的劳累，可以通过按摩、针灸治疗，配合中药热敷。自己在家每天用热水泡脚，如果有肿胀，可以在休息和睡觉的时候把患肢太高，促进血液回流，缓解肿胀。
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2021-11-25 21:26
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