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饮食怎么调整能治疗高血压？

2021-11-25 3人回答

性别：男年龄：56岁

健康咨询描述：最近这几年，我胖了很多，平时呼吸急促，心慌的很，还总是伴有头晕恶心的症状，有时候急了头痛的很，眼冒金星的，平时很少运动，去医院检查了下，发现我血压很高，一直都在吃药。

想得到怎样的帮助：饮食怎么调整能治疗高血压？

满意答案

指导意见：
如果单纯只是血压偏高，没有其他基础疾病的情况下，是可以通过饮食控制，配合体育锻炼来监测血压的变化的。建议平时尽量少吃高脂肪高胆固醇食物，控制钠的摄入量，早晚多锻炼身体。

投诉 2021-11-25 23:20

其他答案 (2)

病情分析：
饮食在调制高血压方面是比较重要的，一定要注意低脂低盐低糖的饮食，在日常生活中也要注意生活作息，一定要规律，平时一定要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，适当的锻炼一下身体，这样对降压都是有帮助的。

投诉 2021-11-25 23:24

病情分析：
高血压患者生活方式的干预，最首要的一点就是要低盐饮食，一般来说，对于高血压患者，常规每天应该是小于六克盐，我们现在大部分都有这个现勺，有的时候超市会有卖的，或者在网上也可以买到这种一克或者两克的限盐勺。

投诉 2021-11-25 23:06

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