老年人怎么吃可以补钙？
2021-11-25 2人回答
性别：男年龄：78岁
健康咨询描述：老年人怎么吃可以补钙？
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满意答案
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- 李长伟 主治医师
- 吉林市中西医结合肛肠医院
病情分析：
老年人缺钙对于身体有一定的危害，所以日常生活中可以选择一些食疗来进行补钙，多吃一些大虾，或者虾皮豆腐汤，或者一些豆制品，或者紫菜汤，都还有一定的钙元素和点数，对于缺钙的人群都有很好的辅助作用。日常一定要养成良好的健康饮食习惯，有利于身体健康。
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2021-11-26 05:27
其他答案 (1)
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- 韩宝贵 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
老年人可以吃一些钙元素含量，高的食物，比如吃一些蛋类，奶制品，豆类还有瘦肉。吃一些黑芝麻，或者是芝麻酱，也可以吃一些海产品，比如虾，还有鱼，小鱼干，紫菜等等。缺钙比较严重的话也可以直接购买钙片直接补充。
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2021-11-26 05:44
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