跳神是减肥的最好的一种吗
2021-11-26 2人回答
健康咨询描述：跳神是减肥的最好的一种吗
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满意答案
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- 宣睿 主治医师
- 南昌大学第二附属医院
病情分析：
跳绳减肥效果不错，跳绳的过程中能够有效燃烧脂肪，特别是对腿部和臀部多余的脂肪有很好的甩脂效果，而且不容易反弹，跳绳时人体的腹直肌腹横肌腹内斜肌，这些都是腹肌，一部分，如果在跳绳时呼吸沉重，那么腹横肌就能得到更大的锻炼
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2021-11-26 11:09
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
跳绳是减肥运动一个非常好的一种方式，但不一定是最好的一种，也没有最好的一种。是不是最好，其实完全依靠于自己，如果自己喜欢跳绳，跳绳是最好的运动，如果自己喜欢跑步，跑步是最好的运动，因为什么样的运动只要自己喜欢，每天能达到热量消耗，那么就是最好的减肥方式。
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2021-11-26 08:32
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