早上吃什么对身体有益
2021-11-26 1人回答
性别：男年龄：25岁
健康咨询描述：无症状
曾经的治疗情况和效果：无症状
想得到怎样的帮助：吃什么比较好
满意答案
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- 谷平 主任医师
- 本溪市中心医院
病情分析：
您好，早晨的饮食对人体的健康非常重要，合理的早餐会给人体提供充足的能量，使人精力充沛，还可预防胃病，胆囊炎等疾病。早餐保证有充足的蛋白质，要有鱼肉蛋，比如每天吃一个鸡蛋；要有富含维生素的水果蔬菜；保证碳水化合物，如米饭，馒头，玉米或地瓜等。
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2021-11-26 09:00
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