我晚上睡不着觉怎么办?
2021-11-26 1人回答
健康咨询描述：我最近一段时间晚上总是睡不着觉.很困了可是躺下依旧睡不着,一闭上眼睛就觉得脑子里像过电影一样,根本就安静不下来,弄的我很是疲惫,每天要入睡都非常困难,有时即使睡着了也会不停的做梦,我该怎么办?
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满意答案
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- 邹方鹏 副主任医师
- 济南市中西医结合医院
病情分析：
你好!睡不着觉失眠很很多因素有关，环境因素，精神心理因素，疾病和饮食习惯等都引起失眠的。建议您平时尽量放松心情，避免过度紧张，焦虑，适当的运动，多注意休息，不用太过于担心，可以配合药物调理，服用中成药国风健脑丸治疗，可以调整身体气血阴阳，养血安神，养肝助眠，改善入睡困难，易醒乏力等症状，深受广大患者的认可。
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2021-11-26 12:31
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