冬季补肾吃什么水果？
2021-11-26 1人回答
性别：男年龄：40岁
健康咨询描述：我这段时间不知道是什么原因，总觉得自己全身倦怠、头脑不清醒、注意力不集中、记忆力减退。而且还会经常的失眠，有腰酸背痛的症状，医生说这是有点肾虚，让我平常的时候注意一下。
想得到怎样的帮助：冬季补肾吃什么水果？
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满意答案
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- 张前进 主任医师
- 北京大学第一医院
病情分析：
肾脏是人体的重要器官，肾脏出了问题就会出现很多病变，所以平时要多注意养肾，冬天可以吃黑葡萄，在各种葡萄种类中，补肾效果最好的就属黑葡萄，含有大量的钙元素和磷元素以及钾元素，另外黑加仑营养价值高，维生素含量，对于养生和提高机体抗氧化能力非常有帮助，板栗的滋补效果也非常好可以起到消化作用，不光可以补肾，对脾胃也有好处，除了吃水果，也可以吃一些牛羊肉，山药和海参等，以起到补肾壮阳的作用。
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2022-12-30 18:08
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