经常感冒，怎么可以增强抵抗力！身体健康！
2021-11-26 1人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：鼻子不通，流鼻涕，有时候喝药也不管用！怎么样可以强生建体！身体抵抗力变强！
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满意答案
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- 刘海燕 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
经常感冒的情况说明身体抵抗力弱，要提高抵抗力，应该合理饮食方面以及运动方面来调理，首先生活方式要做好，改善要合理调整饮食结构，多吃一些维生素高的食物以及蛋白质类的食物，并且在平常要加强做好保暖御寒的措施，而在运动方面应该适当的安排运动，可以选择慢跑，游泳快走等。
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2021-11-26 18:04
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