2021-11-26 1人回答
性别:男年龄:5岁
健康咨询描述:医生,您好!我儿子5岁了,免疫力特别差,隔一星期就会感冒流鼻涕咳嗽,请问一下他吃什么能增强抵抗力呢?
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病情分析:
常见提高免疫力的方法有。提供足够的营养,孩子营养不足,抵抗力就比较差,多吃一些富含维生素c的新鲜有色蔬菜和水果,补充一些多元维生素制剂能有效的增加孩子的抵抗力。2保证充足的睡眠,睡眠不良会让体内负责对腹病毒的,肿瘤的t细胞数目减少,生病的几率随之增多。每天需要睡八至十个小时的睡眠进行体育锻炼,增强体质。从小培养孩子适应比较冷的环境,当气候发生变化的时候,就不容易感冒,经常运动,可以增加食欲,使孩子摄入足够的营养素,体质就会增强。