头发少吃什么食物生发
2021-11-26 1人回答
性别：男年龄：13岁
健康咨询描述：头发少吃什么食物生发
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- 吴长华 副主任医师
- 江西省抚州市第一人民医院
病情分析：
头发需要大量的蛋白质和维生素的补充。因此肉、菜、蛋都要均衡，比如瘦肉、猪肝、牛肉，还有海鲜类、黑芝麻、黑豆、桑葚、何首乌，指的是九蒸九制的何首乌，有些木耳、海带也是可以的。还有就是各种微量元素、牛奶的补充，都是对我们的头发有很好的促进生发的作用。
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2021-11-26 20:12
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