膝盖一用力，起身或者坐下就疼
2021-11-27 1人回答
性别：男年龄：18岁
健康咨询描述：前几天晚上跑步，很冷没有热身，第二天就这样了，一弯曲用力的时候膝盖上面那一部分就很疼
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满意答案
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- 周国辉 副主任医师
- 江西省抚州市第一人民医院
病情分析：
考虑有膝关节半月板或韧带损伤，建议可以通过按摩、热敷、理疗进行缓解。急性期注意休息，尽量少走路，少爬楼梯，避免深蹲，防止膝关节的过度运动。饮食上多吃些高蛋白维生素丰富的食物加强营养，促进康复。
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2021-11-27 00:52
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