2021-11-27 1人回答
健康咨询描述:如何避免运动中的损伤
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病情分析: 建议运动之前要做好热身运动,这样的话就不容易造成损伤。平时饮食上要多吃些高蛋白维生素丰富的食物加强营养,提高身体素质。运动过程中一定要循序渐进,避免剧烈。
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