腰椎间盘突出锻炼要注意什么
2021-11-27 1人回答
健康咨询描述：腰椎间盘突出锻炼要注意什么
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- 周国辉 副主任医师
- 江西省抚州市第一人民医院
病情分析：
腰椎间盘突出锻炼的时候要避免腰部的剧烈运动，不能搬重物。建议平时可以通过腰部按摩，理疗，针灸进行对症治疗，睡硬板床，防止久站久坐弯腰。饮食上多吃些含钙丰富的食物，如鱼、虾、骨头汤。
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2021-11-27 01:06
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