做平板支撑腰疼正常吗
2021-11-27 1人回答
健康咨询描述：做平板支撑腰疼正常吗
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- 周国辉 副主任医师
- 江西省抚州市第一人民医院
病情分析：
做平板支撑主要是锻炼腰背部肌，但锻炼过程中一定要避免局部肌肉拉伤。腰痛的话最好去医院做个腰椎磁共振检查明确诊断，可以通过按摩、热敷、理疗进行缓解。平时要注意睡硬板床，防止久站久坐弯腰。
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2021-11-27 01:11
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