长期睡眠不好，特别是中午睡不着，下午没精神
2021-11-27 1人回答
性别：男年龄：47岁
健康咨询描述：我常年在外地上班，睡眠不好，特别是中午再困也睡不着，而回家睡眠特别好，是不是与心情情绪有关。
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
长期睡眠不好，特别是中午睡不着，下午没精神，一回家就好了，你这种情况是心理因素，一换地方就觉得不适应，这种情况也没有什么更好的办法，只能你自己心理克服了。想睡觉的时候要听听轻音乐，做做睡前操，每天按固定的时间睡眠。
投诉
2021-11-27 05:37
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