心态特别不好喜欢多虑怎么办
2021-11-27 1人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：特别容易多想心情不好都是自己心态造成的和同学相处的时候总是想揣测别人的心思就会做出奇怪的举动然后事后就会后悔然后又开始多想朋友跟别人待一起的时候就怕她会把自己冷落想学习的时候有时间担心不跟别人玩时间久了她们会把我淡忘又会开始担心以后有什么事因为人缘就会轮不到自己知道这些想法都很奇怪也没有意义就是总控制不住去想然后就是很低落很难过难受该怎么办？
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
心态特别不好，喜欢多虑这种情况，建议你调整自己的心态，多出去走走，散散心，多和正能量的人在一起沟通交流，多参加一些社交活动，提高自己的社交能力，锻炼身体，提高体质，必要的时候可以到医院的心理科咨询。
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2021-11-27 05:41
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