压力大总是控制不住胡思乱想怎么办
2021-11-27 1人回答
性别：男年龄：19岁
健康咨询描述：压力大总是控制不住胡思乱想怎么办，一想到以前的事或者焦虑的事就会有画面感，想多就会干呕嗳气
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
你的心理压力过大，这种情况应该调整心态了。建议你放松心情，常出去走走散散心。可以听听轻音乐舒缓一下情绪。锻炼身体提高体质。必要的时候可以到正规的医院精神心理科就诊，及时治疗是可以治愈的。
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2021-11-27 05:42
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