2021-11-27 1人回答
性别:女年龄:21岁
健康咨询描述:最近失眠特别严重,天天晚上通宵的睡不着,白天几乎睡的也很少,发现在公交车上或者地铁上会有困意打盹,影响生活工作
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病情分析: 失眠特别严重,建议你养成定时睡眠的好习惯,睡前泡脚,不要喝浓茶或浓咖啡,睡前喝杯热牛奶,建议你放松心情,听听轻音乐,必要的时候可以到医院的精神心理科就诊,考虑药物控制。
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