脑子里老是幻想怎么办
2021-11-27 1人回答
健康咨询描述：脑子里老是幻想怎么办
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
应该学会关注当下，做好自己应该做的事情，控制自己，不要幻想，因为百日做梦解决不了问题，多出去走走，散散心，听听轻音乐，舒缓情绪，应该学会与人沟通交流，多参加一些社交活动，增强自己的社交能力，融入到社会当中去，积极有效的寻求家人朋友的理解和帮助，才能有安全感。
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2021-11-27 05:49
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