失眠两天左右晚上睡不着觉
2021-11-27 1人回答
性别：男年龄：18岁
健康咨询描述：晚上一般睡不着觉，是心理压力大吗？如果这样一般多久会好。就这两三天里
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
失眠一般是由于心理压力过大，或者是劳累造成的，建议你养成定时睡眠的好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐，帮助睡眠，缓解内心压力，适当休息，均衡营养。
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2021-11-27 05:53
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