2021-11-27 1人回答
健康咨询描述:抑郁失眠可以自愈吗
满意答案
病情分析: 抑郁,失眠,这种情况要养成定时睡眠的好习惯,睡前泡个热水澡,喝杯热牛奶,听听轻音乐,舒缓情绪,请不要看恐怖片,也不要喝浓茶或浓咖啡,调整一段时间,有的能自愈,有的不能。
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