已经持续好久的心情低落
2021-11-27 1人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：不知道为什么好像最近情绪越来越差了，有时候根本没有发生任何不开心的事也会很低落很难过，每天觉得很累很累，几乎没有都哭了，晚上喜欢熬到很久才睡觉，有时候会偶尔很开心，好像没事人一样但是很快情绪又打回原形，很怕面对任何事情，越来越喜欢伤害自己了，难过就在手臂上划口子，一烦躁就拼命扯自己的头发和往自己脸上盖巴掌.我该怎么办呢，我不知道我怎么了.
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
根据你的描述，你的这种情绪越来越差，心情低落，还会有自残行为，这种情况需要及时调整心态，出去走走，散散心，多做一些有氧运动，多参加一些的活动，提高自己的体质，多和正能量的人在一起沟通交流。
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2021-11-27 05:55
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