2021-11-27 1人回答
性别:女年龄:16岁
健康咨询描述:我最近做什么事都没有动力心情特别槽糕我男朋友给我的影响力最大了我觉得他们一点都不理解我一点小事就会崩溃控制不住情绪以前发生过的事对我打击太大了有时候自己就会想过激行为但是下不去手身上负面情绪太多了改怎么办
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病情分析:
根据你的描述,这种情况建议你放松心情,出去走走,散散心,保持心情愉快,多做一些户外运动,比如跑跑步,打打球,分散自己的注意力,多做一些自己感兴趣的事情,多接触一些正能量的人。