夜晚自己被自己打呼噜的声音给震醒再也无法入睡！
2021-11-27 3人回答
性别：男年龄：49岁
健康咨询描述：每一次临近睡觉时心理就很恐惧，快要入睡时或者入睡以后都会被自己的鼾声给震醒，就是从嗓子眼发出的声音把我的脑袋震的嗡嗡响自己明星能感觉的到，震醒以后再也无法入睡，心里特别焦虑，人正常睡着时打呼噜只有别人能听到知道，自己睡着时不会知道也不会被自己的呼噜声给弄醒，真是奇怪了，天天如此我受不了了，精神接近崩溃
满意答案
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- 马翀宇 二级心理咨询师
- 咨询：30581人
病情分析：
一般情况下打鼾有两种可能，一是自己的体型太胖造成的，睡觉时压迫呼吸道，另外一个就是睡眠姿势不好，建议你可以到睡眠中心检查一下。
指导意见：
另外也不要自己太过于的精神紧张和焦虑，保证自己有一个良好的睡眠姿势，比较舒适的床和枕头，这样可以减少你打呼的几率，可以促进你的睡眠质量提高。
平躺或者侧躺都有，平躺有呼噜声给弄醒，侧躺有轰隆声给弄醒，也不知道怎么了，就是鼻咽耳朵处发出的声音给震醒
可以到耳鼻喉科检查一下
其他答案 (2)
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- 白春明 二级心理咨询师
- 咨询：10704人
病情分析：
49岁男性内心疑惑，每一次临睡觉时都很恐慌，会被自己的打鼾声所惊吓，希望能够得到有效的帮助，能够让自己开心快乐起来
指导意见：
可以感受到你内心的疑惑，遇到这样的情况，首先需要及时到公立正规医院的睡眠门诊来接受调理，比如还需要到中医科接受调理
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- 赵建玲 二级心理咨询师
- 咨询：16088人
病情分析：
你好，根据你描述的大概的情况，在你的这个年龄段出现这样的睡眠情况的话，是需要引起高度重视，积极整治的
指导意见：
建议你最好还是要选择到正规医院的三级甲等医院的呼吸内科，配合医生做相关的检查，通过检查以后就能够明了诊断，希望你能够积极的配合医生，给出的治疗方案来治疗，对于这个年龄段，身体出现异常的变化的话，一定要重视，千万不能够麻痹大意，早发现，早诊断，早治疗
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