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拔罐减肥有效吗要拔几次

2021-11-27 3人回答

性别：女年龄：31岁

健康咨询描述：从106斤到146斤，用了十一年的时间，从一个体态轻盈的女子变为一个肥婆，是肥胖，肥婆，不是富婆我的姐们们，这叫我一下完全没有了信心，尤其要小孩要不上，拼命吃激素，更是没法看了，跑步减了几斤后，今天是139.1，只穿内衣裤称的，但是还是胖好多啊，感觉自己跑步一家坚持不下去了，最近公司的同事说自己通过拔罐减肥瘦了20斤，感觉好神奇，不知道是不是真的，还是同事在忽悠我，请问下医生拔罐减肥有效吗?要拔几次才能恢复我的傲人身材。

想得到怎样的帮助：拔罐减肥有效吗要拔几次

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满意答案

: 赵建群 副主任医师; 济南市中医医院

病情分析：
还是建议长期坚持健康的饮食和生活方式，造成肥胖的根本机制使热量摄入大于热量消耗，所以首先要调节饮食，要限制进食高脂高热量食物，例如油炸食品肥肉动物内脏，多吃青菜等含热量少，含膳食纤维多的食物，炒菜少放油，不要喝菜汤，也要避免进食零食甜食，不喝含糖饮料。运动能够增加热量消耗，可以适当与运动。有研究显示拔罐针灸可能有一定抑制食欲的作用，但每个人的差异很大，不是每个人都有效。另外短期有效以后反弹的可能性也很大。还是建议长期坚持健康的饮食和生活方式，逐渐把体重控制好。

投诉 2021-11-27 08:13