2021-11-27 1人回答
性别:女年龄:32岁
健康咨询描述:我是过三四天就会有一晚上失眠,越是这样到时候晚上就会恐惧,担心睡不着的时候就会有失眠,严重的影响了我的休息,我的情况是不是有病了呀,有没有好的方法治疗呀,
想得到怎样的帮助:失眠的治疗方法有什么呀?
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病情分析:
失眠在医学上认为跟心理疾患有一定的关系,大部分患者是在生活当中遭受了比较大的心理压力而出现焦虑不安,通常要进行一些心理治疗师的干预,比如说心理疏导和一些药物,另外不要过于关注睡眠这件事情,因为给他过度关注的话,会总会给自己造成自我提醒,反倒会让自己大脑皮层过于兴奋而难以入睡。