这两天睡不着觉，应该怎么调休呢
2021-11-27 1人回答
性别：男年龄：20岁
健康咨询描述：这两天就晚上睡不着，有点失眠，困但睡不着，我应该怎么调养一下啊，我知道晚上不睡觉对身体伤害特别大，能怎么弥补一下吗，失眠确实挺难受的，失眠一两天对身体影响大吗。
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满意答案
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- 高彤 主任医师
- 咨询：10418人
病情分析：
看你描述患者的自身情况是最近入睡不好，失眠，如果单纯三两天睡眠质量不好，失眠的话对于身体影响不大，因为不是长期失眠，不会造成过多的影响，所以你精神不要过于紧张，这种过于紧张以及心理压力大的话，反倒对睡眠不好。
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2021-11-27 07:52
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