本人身高160CM，身材一般，下身比较多
2021-11-27 1人回答
性别：女年龄：24岁
健康咨询描述：本人身高160CM，身材一般，下身比较多肉，小腿肉肉，大腿内侧比较多肉，上身比较均匀，不多肉。
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
你的这种情况，建议严格控制饮食，每餐主食在一百克以内，多吃富含维生素的蔬菜，及水果，不要吃高热量的食物，不要喝饮料，增加运动量，可以制定一个长期运动的计划，比如游泳，快走，慢跑，转呼啦圈，骑自行车等。
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2021-11-27 08:20
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