能够减肥的方法都有哪些
2021-11-27 1人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：患者年龄:19
患者性别:女我是一个没有毅力的胖子，经常吵吵着减肥可是就是坚持不下来，导致我现在非常的胖，现在都到了找女友的时候了，估计没人会喜欢我这样的，想下决心来减肥，有什么好的方法吗
想得到怎样的帮助：请问用什么方法减肥不反弹
免费咨询
满意答案
-
- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
19岁的女孩最好采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹对肝肾没有损害，最好每日三餐，每餐主食不要超过100克，不要吃高热量食物，每天坚持有氧运动一小时。
投诉
2021-11-27 08:40
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识