吃太多了甜的食物
2021-11-27 1人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：患者年龄:16
患者性别:女肚子上有太多的肉，而且每天吃不同的甜食，要么就隔几天吃零食，而且吃不下还要硬撑下去，但是一日三餐照吃下去，主要是因为大馋了，而且我减肥白天没时间，想请你帮我一下，制作一个减肥的食谱，和最简单的减肥方法。
满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
减肥食谱最好是采取分餐制，每日三餐，每餐主食不要超过二两主食可以吃米饭，馒头，花卷，包子，饺子，面条，关键做法要清淡些，每天吃绿叶蔬菜可以达到500克，注意多饮水。
投诉
2021-11-27 08:39
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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健康才是你关心的头条
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养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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