2021-11-27 1人回答
性别:女年龄:21岁
健康咨询描述:医生你好,我正在减肥,每顿只吃一碗米饭,请问一碗米饭的热量是多少?我每天运动消耗1000卡路里,这样能瘦吗?
满意答案
病情分析: 两碗米饭没有说大碗以及小碗,两碗米饭的热量,一般在1500卡左右,减肥是一个长期的过程,必须有毅力,每天要定时定量进餐,不要吃高热量食物,必须坚持有氧运动60分钟以上。
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