2021-11-27 1人回答
性别:男年龄:24岁
健康咨询描述:我要长胖一点可是长不了,请问你有什么办法吗?让我长肉肉的
满意答案
病情分析: 如果想长胖一些,建议减轻工作压力,尽量每天保持好心情,定时定量进餐,保证夜间深度睡眠,每日三餐,每餐主食至少在150个左右,另外多进食物,含蛋白质的维生素,丰富的食物,可以多吃一些干果及水果。
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