2021-11-27 3人回答
健康咨询描述:刷筋络能减肥吗
满意答案
病情分析:
刷筋络是可以减肥的,可以促进血液循环,促进热量和脂肪的代谢,从而可以达到减肥的效果。减肥期间,还要注意饮食,尽量吃低热量、低脂肪、低糖分的食物,同时要保证充足的运动。
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指导意见:
开经络减肥是有效果的。开经络能够疏通身体各个部位的淋巴管以及经络,让体内的血液循环加速,而且也可以将体内的毒素排出体外,对减肥的效果是比较明显的。经络减肥可以刺进人体的穴位,调节体内的新陈代谢,从而达到减肥的效果,而且它也可以去除皮下多余的脂肪,还可以去除内脏脂肪,在减肥期间,同样需要注意日常饮食,避免食用过多油腻的食物,联合食物控制,减肥效果会更好。
病情分析:
坚持运动锻炼,是能够有效减肥的,需要长期的坚持,而且运动量要达到40分钟以上,这样才能够有效减肥,可以选择跑步、减肥操,健美操,广场舞,跳绳,转呼啦圈等一些有氧运动。