扭胯摆手臂能减肥吗
2021-11-27 1人回答
健康咨询描述：扭胯摆手臂能减肥吗
满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
指导意见：
可以起到减肥的效果，主要消耗臀部及腹部多余的脂肪，扭跨的好处有不仅在身体上，对腰椎的灵活性，身体的协调性，韧性都是又帮助的，促进血液的循环，增加免疫力。在精神上也是个正面的刺激，带来积极向上，乐观敢于接受新鲜事物的情绪。扭跨锻炼不当过快容易导致腰肌损伤，或者关节脱位，过缓没有运动健身的效果。建议合理锻炼。
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2022-11-02 23:37
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