13岁女生怎么长高？
2021-11-27 1人回答
性别：女年龄：14岁
健康咨询描述：我今年13岁，身高157cm.父亲168cm,母亲159cm，近几年都没怎么张，我要怎么才能长高？网上说的按摩脚穴道可以长高是真的吗？
曾经的治疗情况和效果：无
想得到怎样的帮助：具体的方法
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满意答案
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- 黄坤美 副主任医师
- 河源市人民医院
病情分析：
遗传只占1/3，后天的营养和运动很关键。你正处于青春发育期，也正是第2个长高的时期，一定要注意加强营养，绝对不能减肥，喝上牛奶补充钙片，按时休息，不要熬夜，多参加游泳跑步等运动。
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2021-11-27 16:35
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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