成人吃什么补锌效果好？
2021-11-27 1人回答
性别：男年龄：25岁
健康咨询描述：本人，男，今年25岁，缺锌，医生说会影响我以后的精子质量，让我补锌，请问对于成年人补锌来说，什么方法比较好？:
想得到的帮助：成人吃什么补锌效果好？
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满意答案
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- 黄坤美 副主任医师
- 河源市人民医院
病情分析：
你平时多吃点牛肉，驴肉，鱼虾，蛋，牡蛎，动物血，坚果类的食物。然后你再多吃点硫酸锌片或者锌硒宝等海鲜的药物，平时要注意生活饮食规律，不要暴饮暴食，绝对不要抽烟喝酒。
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2021-11-27 16:52
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