原地走路能减肥吗
2021-11-27 2人回答
健康咨询描述：原地走路能减肥吗
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满意答案
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- 雷艺 主治医师
- 西南医科大学附属医院
病情分析：
原地走路不一定能够减肥减肥最好的方法一般是选择控制饮食，多运动锻炼，不建议选择偏方或者口服保健品或者减肥的药物，会对身体造成一定的影响，平时注意均衡营养，多吃新鲜的水果蔬菜，忌口辛辣油腻刺激性的食物每天坚持跑步锻炼
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2021-11-27 17:26
其他答案 (1)
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
原地踏步运动是可以减肥的，原地踏步无需进行地域式的训练，而且没有场地的规定，可以一边看电视听音乐一边进行。当然想要有瘦身效果，少不了要有正确的原地踏步姿势，长期坚持能够改善易胖的体质，也无需害怕减肥反弹。运动准备是踮起脚尖，脚踝发力，原地画圈圈，脚是人体重要的附属器官和运动器官，通过脚尖运动，不但可以消除脚部的水肿，还可以使身体迅速的升温，使新陈代谢更为顺畅，当然还要配合良好的饮食，防止吃过于油腻，过于刺激，辛辣的食物，这样才可以起到减肥的效果。
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2021-11-27 17:49
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