多食膳食纤维可以预防高血脂吗

病情分析：
多食用膳食纤维可以有效的预防高血脂，高血脂的危害，就是容易造成血比较稠，在血管壁上沉积，慢慢的逐渐形成粥性硬化斑块，随着斑块增大，逐渐的会堵塞血管使血流变慢，严重的被中断就会导致中风，冠心病等症状。多吃膳食纤维可以增加饱腹感，促进肠胃的蠕动，同时可以减缓消化的速度和快速的排出胆固醇，所以多吃膳食纤维对降低血脂有益

病情分析：
平常你多吃一些膳食纤维是可以有效的预防高脂血症的，同时要注意饮食清淡，避免吃含油腻或者是含盐量太高的食物，而且要多运动。主要是多吃一些新鲜的蔬菜和水果，能够有效的缓解便秘，而且能够预防高血脂的症状发生。