我今年21岁了，现在吃钙片和维生素D能不
2021-11-27 1人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：我今年21岁了，现在吃钙片和维生素D能不能帮助再长高一点呀？
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满意答案
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- 吴本荣 副主任医师
- 河源市人民医院
病情分析：
现在口服点葡萄糖酸钙咀嚼片，同时口服点维生素D多，晒晒太阳，同时一定要加强营养，多吃一些高蛋白，高热量的食物肯定会增高的，一定要放松心情，关键是自己一定要调整自己的心态，每天坚持跑步锻炼身体，睡觉前多喝牛奶，而且要保证充足的睡眠，尽量的避免熬夜，在2到3年之内肯定会迅速增长的
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2021-11-27 18:56
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