2021-11-27 1人回答
性别:女年龄:16岁
健康咨询描述:我现在上高一,162的个子,差不多120斤,能帮我减掉20斤吗?
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病情分析: 如果想要减肥,关键是自己一定要有信心,一定要有有恒心,每天一定要坚持锻炼身体,跑步,游泳,俯卧撑,同时采取少量多餐,清淡消化饮食,尽量的不要吃一些生冷太油腻的食物,睡觉前尽量的不要吃的过饱,这样慢慢来,运动加饮食疗法就是最好的减肥方法
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