我现在170十六岁，我想长到180
2021-11-27 1人回答
性别：男年龄：15岁
健康咨询描述：我今年16岁,身高170CM.如何长高?
曾经的治疗情况和效果：我没有治疗状况
想得到怎样的帮助：怎么才能再长5到10厘米
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满意答案
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- 吴本荣 副主任医师
- 河源市人民医院
病情分析：
还正处于青春期，也就是猛长期，只要通过加强营养，加强锻炼，多吃一些高蛋白，高热量的食物，而且一定要放松心情，每天坚持跑步，跳绳这样有意义的活动，关键是要坚持睡觉前多喝牛奶，补补钙，保证充足的睡眠，尽量的不要熬夜，一般在20岁以前都有机会再增高的啊！
投诉
2021-11-27 19:04
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