腿酸，不知道是不是缺钙，应该怎么办？
2021-11-27 1人回答
性别：女年龄：24岁
健康咨询描述：我晚上睡觉经常腿酸，有时白天也腿酸，好多年了，那时候年纪小我以为在长个子，现在长大了也还这样，是不是缺钙啊？
曾经的治疗情况和效果：无
想得到怎样的帮助：应该怎么办？
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满意答案
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- 吴本荣 副主任医师
- 河源市人民医院
病情分析：
这种情况就要考虑是缺钙的表现，或者是缺乏锻炼，一定要多吃一些钙铁锌丰富的食物，特别是绿色蔬菜，豆制品，海鲜类的食物，多喝牛奶，每天坚持运动，睡觉前多喝点牛奶，补补钙就口服点葡萄糖酸钙，咀嚼片调理一段时间，慢慢就会好的
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2021-11-27 19:04
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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