补锌什么好？怎么补锌？
2021-11-27 1人回答
性别：男年龄：27岁
健康咨询描述：今年30岁了，现在正准备备孕，想问下吃什么补锌好？怎么补锌最快最有效？:
想得到的帮助：补锌什么好
满意答案
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- 吴本荣 副主任医师
- 河源市人民医院
病情分析：
关键是要加强营养，饮食均衡多样化，主要是不要抽烟和喝酒，多吃一些高蛋白高热量的食物或者是坚果类的食物，特别是大枣，猪肉，牛肉和贝类。也可以口服锌硒宝
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2021-11-27 19:22
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