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女孩子便秘该怎么治疗呢？

2021-11-27 2人回答

性别：女年龄：22岁

健康咨询描述：有段时间了，发现自己经常会便秘，开始的时候以为是学习压力大，所以会出现便秘，让自己慢慢的调整，可是现在好像比之前更严重了，起初的时候是两到三天排便一次，肚子里经常会有胀气，现在有的时候会出现三到四天才会排便，难受的要死。弄的现在吃东西都吃不下去了。

想得到怎样的帮助：女孩子便秘该怎么治疗呢？

满意答案

指导意见：
便秘需要吃粗纤维食物，香蕉、苹果、火龙果、橙子、猕猴桃可以润肠通便缓解便秘。需要加强体育锻炼。可以做腹部按摩。促进肠道运动，减少便秘。可以喝蜂蜜水或菊花泡茶去火便秘。

投诉 2021-11-27 20:20

其他答案 (1)

病情分析：
出现便秘要保证良好的饮食习惯，保证三餐规律，多吃膳食纤维，可以适当吃一些菠菜，玉米，油菜等蔬菜，每日饮水量达到2000毫升以上，每天早上起床喝一杯温开水或者蜂蜜水，适当的吃一些无糖酸奶或者火龙果，有助于排便增加运动，也有助于排便

投诉 2021-11-27 20:25

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