我最近失眠很严重,为什么啊
2006-09-16 1人回答
健康咨询描述：我最近失眠很严重.为什么啊?
满意答案
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- 席玲丽 主治医师
- 咨询：22人
病情分析：
你好：失眠的原因很多、也是各种各样的，失眠最好采取自然疗法，不要随便服用安眠药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，你可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。
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2006-09-16 14:39
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