两边乳房下面都有肿块

病情分析：
根据您的描述考虑还是乳房的肿块建议去医院乳腺外科进一步触诊和彩超检查进一步排查，最有效的治疗方式还是选择进一步手术治疗切除活检确诊的做到早发现早治疗及时对症处理即可。禁忌辛辣刺激食物和酒不要生气熬夜。

病情分析：
乳房下面有肿块，可能是软骨损伤，软骨炎症或者乳腺增生等因素导致的。可以去医院胸外科做一下彩超检查看看。

指导意见：
可以多做局部的按摩热敷，治疗，外敷硫酸镁溶液治疗，少吃肥厚辛辣等刺激性强的食物，多吃水果，蔬菜。